Kennst du das Gefühl, nach einem Familienbesuch emotional erschöpft zu sein - oder im Gegenteil, dich genährt und gestärkt zu fühlen?
Unser Familienfeld - die energetische und emotionale Verbindung zu unserer Herkunft - kann eine unglaubliche Ressource sein. Es kann uns Rückhalt, Wurzeln und Identität schenken. Aber es kann auch zur unsichtbaren Last werden, die uns auslaugt, blockiert und uns von unserem eigentlichen Weg abhält.
Heute möchte ich dich einladen, dein eigenes Familienfeld liebevoll und ehrlich zu betrachten. Welche Rollen, Loyalitäten oder unausgeprochene Erwartungen beeinflussen dich - oft unbewusst - bis heute?
Kraftquelle oder Energieräuber?
Das Famiienfeld wirkt wie ein unsichtbares Netzwerk - aus Gedanken, Gefühlen, ungesagten Regeln und übernommenen Rollen.
Oft übernehmen wir unbewusste "Pakete", die gar nicht zu uns gehören:
- Schuld oder Scham aus führeren Generationen
- Die Rolle des Friedensstifters oder Kümmerers
- Loyalitäten, die uns klein halten ("Ich darf nicht glücklicher sein als meine Mutter...")
Diese energetischen Bindungen können deine Lebesenergie blockieren - solange sie unbewusst bleiben.
Sie kosten dich Kraft - Tag für Tag. Aber: Du kannst dich daraus liebevoll lösen.
Selbsthilfe-Impulse zur Stärkung deiner Kraft:
Hier sind einige konkrete Schritte, mit denen du dein Familienfeld liebevoll klären kannst - ganz in deinem Tempo:
- Schreibe einen Brief - ohne ihn abzuschicken Schreibe einem Familienmitglied (oder mehreren) einen ehrlichen, ungefilterten Brief: Was möchtest du sagen, was nie ausgesprochen wurde? Was brauchst du, was möchtest du loslassen? Verbrenne oder vergrabe den Brief anschließend rituell - das wirkt befreiend.
- Aufstellungsarbeit für dich selbst (ohne Gruppe) Stelle mit Kissen oder Zetteln einzelne Familienmitglieder im Raum auf. Spüre: Wo fühlt es sich eng an, wo leicht? Möchtest du Abstand verändern, jemanden aus deiner Verantwortung entlassen? Sprich laut, z.B.: "Ich lasse los, was nicht zu mir gehört. Ich achte deine Geschichte und wähle meinen eigenen Weg.
- Energetische Reinigung Stelle dir vor, wie du eine Lichtdusche nimmst, die alle fremden Energien aus deinem Feld spült - besonders nach Familienkontakten. Stärke deine Aura durch bewusstes Atmen, Waldspaziergänge, Salzbäder, Räuchern oder Bewegung.
- Kraft der Ahnen positiv nutzen Nicht alles im Familienfeld ist schwer. Richte dich auf die Ressourcen deiner Ahnen aus: wie Mut, Überlebenswille, Weisheit, Humor, Kreativität. Du darfst empfangen, was dich stärkt - ohne das Schwere mitzutragen.
Mini-Meditation: Zurück zu dir
Finde einen ruhigen Moment und setze dich bequem hin. Schließe die Augen.
Atme tief in deinen Bauch ein.
Spüre den Kontakt zum Boden. Du bist getragen.
Stelle nun hinter dir dein Familienfeld vor - Eltern, Großeltern, Ahnen.
Atme tief in dein Herz und sprich innerlich:
"Ich ehre euch. Ich danke euch für mein Leben. Und ich gebe das zurück, was nicht zu mir gehört."
Lasse beim Ausatmen alle fremde Lasten aus deinem Familienfeld fließen - wie Nebel, der sich auflöst. Stelle dir vor, wie du dich wieder mit deiner eigenen Kraft verbindest - klar, frei und in Liebe.
Bleibe noch einige Atmemzüge in diesem Zustand der Klarheit und Dankbarkeit - dann öffne sanft wieder die Augen.
Reflexionsfragen an dich:
- In welchen Momenten spüre ich die Kraft meines Familienfeldes - und wann verliere ich Energie?
- Welche Muster, die ich übernommen habe, dienen mir heute nicht meht?
- Was wäre ein erster kleiner Schritt in Richtung innere Freiheit?
"Frieden beginnt dort wo ich aufhöre, das Schicksal anderer mitzutragen."
-frei nach Bert Hellinger
Du bist nicht allein auf diesem Weg. Das Lösen alter Verstrickungen ist ein Akt der Liebe - zu dir selbst, aber auch zu
deiner Familie. Denn wenn du heilst, heilt oft das ganze System mit.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, gegleite ich dich gerne - mit meinen Mineralessenzen und meiner spirituellen Energiearbeit.
Schreib mir einfach, wenn du Fragen hast oder dir Unterstützung wünscht.
Meine Telefon-Nr. 0151 6277 0006. Die ersten 15 Minuten sind kostenfrei.
