In der westlichen Medizin denkt man bei den Nieren vor allem an ihre physiologische Funktion: Sie filtern das Blut, regulieren den Wasserhaushalt und halten unseren Körper im Gleichgewicht. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hingegen tragen die Nieren eine viel tiefere Bedeutung – sie gelten als Wurzel des Lebens. Sie stehen nicht nur für körperliche Gesundheit, sondern auch für Regeneration, innere Weisheit, Intuition und die Fähigkeit, Beziehungen in Balance zu halten.
Ein starkes Nieren-Qi zeigt sich in innerer Ruhe, Kraft und Ausdauer. Es sorgt für guten Schlaf, ein stabiles Immunsystem und ein wohliges Wärmegefühl in der Körpermitte. Ist das Nieren-Qi hingegen geschwächt, fühlen wir uns oft wie ein ausgetrockneter Fluss: ängstlich, erschöpft, innerlich leer. Aus Sicht der TCM äußert sich eine Nierenschwäche durch Symptome wie chronische Müdigkeit, Haarausfall, Rückenschmerzen im Lendenbereich, Libidoverlust, häufiges Wasserlassen, Tinnitus oder auch durch emotionale Unsicherheit und Angstzustände.
Die gute Nachricht: Wir können unsere Nierenkraft aktiv stärken. Die TCM empfiehlt dafür eine Lebensweise, die nährt, schützt und erdet. Wärmende Speisen wie Linsen, Knochenbrühe oder dunkles Blattgemüse unterstützen die Nieren energetisch. Ein regelmäßiger Schlafrhythmus – insbesondere ausreichend Schlaf vor Mitternacht – gibt dem Körper die nötige Regenerationszeit. Auch emotionale Stabilität ist wichtig: Wer sich sicher und verwurzelt fühlt, gibt den Nieren Ruhe. Dauerstress, ständige Anspannung oder extremes Training hingegen zehren das Nieren-Qi aus und sollten möglichst vermieden werden.
Akupunktur und Akupressur, besonders an Punkten wie Niere 3 (Taixi), können das Qi wieder ins Fließen bringen. Eine einfache Übung für den Alltag ist das bewusste Atmen in den unteren Rücken – ruhig und entspannt, idealerweise im Sitzen oder Liegen. Diese kleine Praxis stärkt nicht nur das Körperbewusstsein, sondern wirkt auch direkt auf die Nierenenergie.
Deine Nieren sind dein energetisches Fundament. Sie geben dir Richtung, Tiefe, Vertrauen und Kraft. Wenn du gut für sie sorgst, wirst du merken, wie du wieder in deine Mitte findest – bereit, loszulassen, zu wachsen und dich selbst neu zu entdecken.
Wenn du dein Nieren-Qi zusätzlich auf feinstofflicher Ebene unterstützen möchtest, können Aura-Sprays hilfreich sein. Besonders empfehlenswert sind hier die Essenzen „Notfall-Energie“ oder „Mitte/Stabilität/Gesundheit“. Sie wirken harmonisierend auf das Wasserelement und können helfen, unterbewusste Blockaden – zum Beispiel aus dem familiären Umfeld – sanft zu lösen. Spüre in dich hinein: Dein Körper weiß intuitiv, was dich unterstützt.
Sprühe 2- bis 3-mal täglich einige Sprühstöße über Kopf und Schultern in deine Aura und nutze die Essenzen als kleine Kur, bis die Flaschen leer sind. Weitere Informationen findest du auf www.mineral-essenzen.de. Für eine persönliche Beratung bin ich gerne telefonisch erreichbar unter 0151 6277 0006 – die ersten 15 Minuten sind kostenfrei.
